中国女性乳腺增生发病率不断攀升，离你还远吗？

据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺结节，多见于25--50岁的女性。调查显示，中国女性乳腺增生发病率从70%递增到80%，乳腺增生占所有乳腺疾病增长率也增加到75%，在育龄女性中占40%。乳腺疾病已成为困扰中国女性的一大难题。

乳腺疾病其实离女性并不遥远，不存在老小之别，更没有贫富差别，年轻当红女歌手姚贝娜就因为罹患乳腺癌不幸离世，逝世时年仅34岁。从目前的数据来看，乳腺疾病不存在所谓的年龄差别，例如乳痛症(青春期经前，经期疼痛，无肿块，经后消失)，就常见于青春期女性；小叶增生(20-35岁，经前疼痛，伴游多发小结节。经后缓解)常见于青年女性；纤维腺瘤或乳头状瘤(单发肿块，边界清，活动大，无疼痛，粘连)以及纤维囊性增生或硬化性乳腺病(30岁以后，多个小结节，成片，质韧，边界不清，常为双侧，轻压痛。与月经周期有关)常见于中年女性。

乳腺结节及乳腺增生等乳腺疾病随着病情严重甚至会产生恶性病变，也就是转化成恶性肿瘤——乳腺癌。从西医的治疗方案来说，手术是现在的主要途径，例如好莱坞当红女星安吉丽娜朱莉就因防治乳腺疾病进行了切除手术。我们能做的就是预防，预防，再预防！

中医将乳腺增生病称为“乳癖”。极药食芳专家团队从中医病机学出发，发现乳癖者,每多有性情抑郁,忧思多虑或心烦急躁易怒,胸闷嗳气,而乳房疼痛与肿块大小变化,亦多情绪变化有关。七情不畅,肝失条达,肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块,故疏肝理气,调畅气机为治疗乳癖的主要原则。

为帮助中国女性更好地预防乳腺疾病，极药食芳从中医组方出发，加入代代花、槐花，富含亚麻籽油、胶原蛋白、膳食纤维，组成“绝代芳华”保健饼干。同时，极药食芳团队推出“内服外调”组合套餐，在服用饼干的同时通过健康管理，相应按摩手段预防乳腺疾病。

在预防乳腺疾病上，极药食芳还有三条建议给到各位女性朋友们：

1、保持良好心情：

心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠；

2、保持规律睡眠：

睡眠给体内各种激素提供了均衡发挥健康的环境；

3、低脂高纤饮食：

多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径。